最佳的燕窩食用方法,你知道嗎?

2016/11/14
最佳的燕窩食用方法,你知道嗎?
人體一般在半年内會代謝掉98%的細胞組織,在不斷自我更新中,您吃了什麽身體將回饋什麽~

常常有客人問小編,燕窩要吃多久?燕窩屬於食療,因此它的功效是緩慢但深遠的,因此必須長期食用才能產生效果!一般來説食用得當的話,大多數的人3個月左右可以感覺到改變,也有少數人吃6個月以上才感覺到其效果。

定期食用  不間斷

客人在跟小編聊天的過程中,小編才知道,很多媽媽常常一次泡發很多乾燕窩,然後一次燉一大盅給全家人吃。但是,這個一次也許是1-2個月想到才弄一次!(小編OS:好幸福噢~但是這是不正確的!)

燕窩正確的食用方法應該是持續性的,一天食用一份或者每週2-3天也可以。但是如果隔很久才吃一大份,身體一時是無法吸收這麽多的!燕窩每份大約是3-5克的乾燕窩燉煮成一盅;即食燕窩的話,維持每天1-2湯匙就可以了。每天早上或睡前,保持空腹食用的原則,定期讓身體吸收燕窩的養分,才能發揮最大的功效!

細胞更新  自我回饋

一般來説,人體會在半年内代謝掉98%的細胞組織,因此在這個自我不斷更新的過程中,若是可以提供細胞優質的材料,身體終將回饋我們一個健康的自己!

請記住,“YOU ARE WHAT YOU EAT!”您吃了什麽,身體終將回饋什麽!

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